Letícia Guimarães. Foto: Divulgação/LMP Assessoria
Com a a ajuda Dra Waleska Silveira ,a musa e eainha já sente diferenças no físico e na disposição
A dieta da Letícia Guimarães, tem como foco hipertrofia, preservando seu baixo percentual de gordura.
Visto o gasto energético ser ato, devido os treinos diários de musculação e a rotina intensa de ensaios para o Carnaval, a dieta é hipercalórica, hiperproteica e com gorduras boas, tais como óleo de coco, oleaginosas, azeite extra-virgem. Sua alimentação geral é controlada pelo índice glicêmico dos carboidratos, salvo, para sua alegria, após os treinos e ensaios, ser mais liberado.
Possui uma suplementação diária intensa, tanto nos prés e pós treinos, visando hipertrofia, recuperação muscular rápida, prevenção de lesões e cuidados com a beleza em geral.
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Letícia Guimarães. Foto: Divulgação/LMP Assessoria
Dra Waleska Silveira Nutricionista Esportiva waleskasilveira.com.br Instagran: @waleskasilveiranutri 21 97001-4618
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